16 juni - Belcrum Beach

Verona de Waal

Over Verona de Waal

Hi, ik ben Verona de Waal (1966), single-moeder van 3 kinderen, met een full-time baan in het basisonderwijs.

Initiatiefneemster van Slowrun Nederland en yogadocent. Ook ik vond het vaak lastig de tijd en motivatie te vinden om te gaan hardlopen, het plezier erin te blijven houden, en vooral… het structureel te blijven doen….

In de zomer van 2016 volgde ik een opleiding tot mindfulruncoach. Deze opleiding in combinatie met wat ik als yoga docente al over het belang van een juiste adem inzet wist, zorgde ervoor dat ik het hardlopen totaal anders ging ervaren.
Ik bracht het tempo omlaag en mijn aandacht naar binnen.
Focus op wat goed voelt voor mij, wat verteld mijn lijf mij nu.
Hoe simpel! Haal het moeten eraf, zorg dat het willen wordt.

Het wekelijks met een groep vrouwen slowrunnen heeft mij prachtige vriendschappen voor het leven opgeleverd, en zorgt ervoor dat ik opgeladen en energiek thuis kom bij mezelf.
Dit gun ik iedere vrouw.