16 juni - Belcrum Beach

Yin Yoga & Myo Fascial Release

Over Yin Yoga & Myo Fascial Release

Deze Yin yoga sessie is gericht op het aardse zomerelement vuur. De hart en de dunne darm meridiaan zijn gekoppeld aan het element vuur en aan de zomer. In deze sessie doen we een serie houdingen waarbij we o.a. het borst en hart gebied openen. Daarnaast werken we met massage ballen om het lichaam vrij te maken van spanning en spierknopen. Deze techniek heet Myo Fascial Release en zorgt voor meer bewegingsvrijheid en het beter stromen van energie binnen ons lichaam. Alle oefeningen zijn later gemakkelijk thuis toe te passen!